作为朝阳区涉外保姆，保持良好的职业形象并关注自身身心健康至关重要。首先，保持专业形象意味着穿着得体、言行举止得体。在工作中，要时刻保持整洁、干净，并选择适当的工作服装，展现出专业和有素质的形象。言行举止方面，要保持礼貌、耐心和亲和力，与雇主和家人保持良好的沟通和合作关系。

此外，关注自我身心健康也是至关重要的。长时间的工作容易让保姆产生身体疲劳和心理压力，因此需要注意合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和饮食均衡。同时，积极参加一些有益身心健康的活动，如晨间慢跑、瑜伽或阅读，来放松身心，保持良好的状态。

总之，作为朝阳区涉外保姆，要时刻关注自身的职业形象和身心健康，这不仅有助于提升工作表现，还能更好地享受生活，带来更多的工作和生活乐趣。